Gérer ses émotions pour être plus efficace au travail

Formation : Management de la performance

Les émotions sont des réactions psychologiques et physiques à des situations de la vie. Dans le monde professionnel, selon les mêmes modalités, les émotions sont des manifestations générées par la confrontation aux situations et à l’interprétation de la réalité perçue. Il devient donc évident qu’apprendre à gérer ses émotions, notamment négatives, est important afin que ces dernières n’affectent pas l’efficacité au travail.

Anatol Formation vous propose de travailler sur les principales émotions négatives ressenties au travail qui peuvent relever de la frustration, de la déception, de la défiance ou encore de la colère sans oublier le rôle des émotions positives qui rendent la communication plus efficace tout en lui conférant davantage de force.

  Objectifs


Comprendre le rôle des émotions

Ramener le calme en soi avant d’agir ou communiquer

Gérer les émotions au sein de l’équipe de travail

 Durée

2 jours – mode présentiel 

  Niveau

Fondamentaux

  Les plus Anatol

 Audit de votre besoin en formation et mise en place d’un plan d’action formation

Séances participatives et vivantes dans un cadre agréable

✓ Assistance illimitée du formateur 60 jours après la formation


Session INTER-entreprise

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NOUS CONTACTER


1- Comprendre le rôle des émotions

  • Connaître les différentes émotions fréquentes en contexte de travail et leur utilité
  • Développer sa conscience émotionnelle en toute situation
  • Emotion : l’accueillir et savoir quoi en faire pour gérer la situation


2- Ramener le calme en soi avant d’agir ou communiquer

  • Instaurer un équilibre émotionnel 
  • Décharger le trop plein émotionnel 
  • Ramener le calme dans le corps


3- Les émotions au sein de l’équipe de travail

  • Savoir réceptionner une émotion 
  • Se protéger d’émotions fortes pour rester efficaces 
  • Trouver le comportement le plus adapté face à l’émotion
  • Tout public souhaitant améliorer sa gestion émotionnelle
  • Aucun pré-requis nécessaire pour cette formation

En amont de la formation :


✓ 
Analyse des besoins et des pratiques existantes dans l’entreprise

✓ Mise en place d’un questionnaire individuel de pré-formation pour cibler les attentes personnelles et collectives des participants

✓ Restitution d’un plan d’action de formation au donneur d’ordre


Pendant la formation :


           Séance individualisée ou participative
en mini-groupe 

           Des outils et des techniques immédiatement mobilisables sur l’activité ; 

           Démonstration des concepts et techniques avec exercices d’appropriation 

           Support d’animation complet et contenu pédagogique complet fourni

           Apprentissage par l’action et l’entrainement : quiz collectifs, cas pratiques, mises en situation professionnelle, jeux de rôle

           Expérimentation à partir d’un cas concret rencontré dans l’entreprise

           Temps d’échanges avec le formateur et partage d’expériences entre participants

           Cadre et environnement de formation agréable, propice à la réflexion et la cohésion d’équipe

Après la formation :


✓ 
Evaluation finale pour mesurer le niveau d’acquisition des connaissances pratiques

✓ Bilan de fin de formation pour mesurer le niveau d’acquisition pédagogique

✓ Questionnaire de satisfaction à chaud et à 90 jours

Tarif

Nous consulter  

Tarif groupés :

(Applicable sur une même session pour une même entreprise)

2 participants :10 % de remise / participants

3 participants :15 % de remise / participant

Financements possibles :

  • Plan de formation
  • OPCA ou Opérateurs de compétences
  • Pôle Emploi
  • AGEFIPH 

18
ANS D'EXPERIENCE EN FORMATION PROFESSIONNELLE
96
% DE NOS STAGIAIRES SATISFAITS
85
FORMATIONS SPECIALISEES
8
TITRES CERTIFIANTS RECONNUS PAR L'ETAT

NOS REFERENCES