Se libérer du stress pour être pleinement disponible

Formation : Management de la performance

Le stress semble être un compagnon de vie à notre époque. Le quotidien aléatoire, les relations difficiles ou encore les contraintes professionnelles activent les rouages d’une mécanique délétère qui a des conséquences sur le plan physique, relationnel et même cognitif. 

Anatol Formation vous propose de comprendre ce qu’un stress négatif engendre puis d’apprendre à le gérer afin de le rendre utile, notamment pour un meilleur déploiement de vos forces physiques et intellectuelles et une efficacité accrue au travail.

  Objectifs


Evaluer son propre niveau de confiance en soi

Evaluer le niveau de confiance en son équipe

Développer sa confiance en soi et aux autres

 Durée

2 jours – mode présentiel 

  Niveau

Fondamentaux

  Les plus Anatol

 Audit de votre besoin en formation et mise en place d’un plan d’action formation

Séances participatives et vivantes dans un cadre agréable

✓ Assistance illimitée du formateur 60 jours après la formation


Session INTER-entreprise

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TOUTES NOS SESSIONS


Session INTRA-entreprise

Contactez-nous pour toute demande de formation en entreprise

NOUS CONTACTER


1-Evoluer son propre niveau de confiance en soi

  • Evaluer votre attitude face au stress 
  • Définir le stress et comprendre ses répercutions dans son activité professionnelle


2- Evaluer le niveau de confiance en son équipe

  • Retrouver un état de calme 
  • Eliminer l’excès de tensions provoquées par le stress

3- Développer sa confiance en soi et aux autres

  • Se protéger du stress environnant
  • Elaborer un plan anti stress efficace
  • Tout public souhaitant apprendre à gérer son stress
  • Aucun pré-requis nécessaire pour cette formation

En amont de la formation :


✓ 
Analyse des besoins et des pratiques existantes dans l’entreprise

✓ Mise en place d’un questionnaire individuel de pré-formation pour cibler les attentes personnelles et collectives des participants

✓ Restitution d’un plan d’action de formation au donneur d’ordre


Pendant la formation :


           Séance individualisée ou participative
en mini-groupe 

           Des outils et des techniques immédiatement mobilisables sur l’activité ; 

           Démonstration des concepts et techniques avec exercices d’appropriation 

           Support d’animation complet et contenu pédagogique complet fourni

           Apprentissage par l’action et l’entrainement : quiz collectifs, cas pratiques, mises en situation professionnelle, jeux de rôle

           Expérimentation à partir d’un cas concret rencontré dans l’entreprise

           Temps d’échanges avec le formateur et partage d’expériences entre participants

           Cadre et environnement de formation agréable, propice à la réflexion et la cohésion d’équipe

Après la formation :


✓ 
Evaluation finale pour mesurer le niveau d’acquisition des connaissances pratiques

✓ Bilan de fin de formation pour mesurer le niveau d’acquisition pédagogique

✓ Questionnaire de satisfaction à chaud et à 90 jours

Tarif

Nous consulter  

Tarif groupés :

(Applicable sur une même session pour une même entreprise)

2 participants :10 % de remise / participants

3 participants :15 % de remise / participant

Financements possibles :

  • Plan de formation
  • OPCA ou Opérateurs de compétences
  • Pôle Emploi
  • AGEFIPH 

18
ANS D'EXPERIENCE EN FORMATION PROFESSIONNELLE
96
% DE NOS STAGIAIRES SATISFAITS
85
FORMATIONS SPECIALISEES
8
TITRES CERTIFIANTS RECONNUS PAR L'ETAT

NOS REFERENCES